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10.6.12

8 ALIMENTOS QUE FAZEM BEM PARA SEU CABELO


Quem aqui passa horas e horas lendo, procurando e comprando produtos para ajudar a fortalecer e dar brilho aos cabelos?
Nessa busca por cabelos perfeitos ou pelo menos melhores, buscamos centenas de produtos, mas mal sabemos que temos poderosos aliados em casa, dentro de nossas geladeiras e dispensas. Pois é, os alimentos podem nós ajudar bastante nessa busca por cabelos ideias!
Então abre seu bloco de notas e anota todos os alimentos que vou listar e prepare-se para acrescentá-los em sua dieta!

1.FEIJÃO

Pois é, há quem vire a cara para eles, eu mesma sou um exemplo, como feijão uma vez na vida... Mas veja só o feijão é um dos maiores aliados dos nossos cabelos, por ser rico em proteínas, zinco e ferro ajuda no crescimento. Então se você está a fim de que seus cabelos cresçam mais rápido trate de acrescentar uma porçãozinha de feijão ao seu almoço!

2. PEIXE

Ele é rico em ácido graxo e ômega 3 além de ser ótimo para nosso corpo esses ácidos agem de dentro para fora, deixando seus cabelos hidratados e brilantes! Quem não quer cabelos hidratados e brilhantes? 

2 COMENTANDO Postado por Aryana Santiago às 18:58
10.5.12

DIY: MÁSCARA ANTI ACNE

Eu sou propensa a espinhas e apesar de tentar me conter sempre acabo espremendo as malditas! E nem preciso dizer que isso é péssimo não é?!
Para melhorar minha pele venho acrescentando à minha dieta alimentos que ajudam no combate da acne e usando produtos que prometem erradicá-las ou pelo menos amenizá-las. Uma das metas que estabeleci para este ano é dar uma atençãozinha maior à minha pele, porque afinal ela é o maior órgão do corpo humano (ai ai aulas de biologia!), logo, merece maiores cuidados, principalmente a do rosto que é mais sensível e fica mais exposta ao sol e a poluição.
Enfim, estava eu dando uma lida por aí e vi uma receitinha de máscara anti acne feita com aspirina, tá não é nenhuma novidade e tal, mas eu nunca tinha usado e talvez você também não...
Então vamos lá, para o nosso DIY de alta complexidade e com ingredientes raríssimos! (ironia)

0 COMENTANDO Postado por Aryana Santiago às 09:30
13.3.12

CONTAR CALORIAS

Contar calorias, quando deixa de ser  preocupação com a saúde e boa forma e passa a ser um TA? Todos aqui sabem o que é o TA? Com uma ajudinha do Wikipedia podemos saber seu conceito, o Tanstorno Alimentar (TA), é um termo amplo usado para designar qualquer padrão de comportamento alimentar que cause severo prejuízo à saude de um indivíduo. São considerados como patologias. Geralmente apresentam as suas primeiras manifestações na infância e na adolescência.
      Aproximadamente 90% dos casos são de mulheres jovens, porém recentemente está havendo um aumento no número de transtornos em homens e adultos de ambos os sexos. Esses transtornos atingem entre 1 a 4 % da população e seguem aumentando com frequência significativamente nos últimos anos.
0 COMENTANDO Postado por Aryana Santiago às 16:37

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